给五年后的自己(写在29岁生日)

亲爱的,祝贺你来到了34岁这个黄金时期。20-30岁这个阶段真的很重要,也很难,就我个人而言,简直是一路披荆斩棘,一步一个坑。

我也在想,为什么好像做什么都是从 hard 模式开始?比如生不逢时,没有享受过家庭的好时光;比如作为家里第一位大学生,无人指导只能自己摸索;比如在家里难以获得理解,浪费太多时间在沟通上了;再比如职业规划不清晰、遭遇职业发展瓶颈,缺乏正确的金钱观和理财意识、多次投资失败;还有,第一次去欧洲旅行就遇上行李延误……

可是,仔细想想,又好像有迹可循,抛不开原生家庭、个人能力圈和性格这几方面。好消息是,这些都可以通过改变自己来得到改善,从而对未来产生积极的影响,包括家庭、事业、社交等方面。

过去一年,我都异常焦虑,高质量的睡眠也常常消失。临近而立之年,还没有任何成就,确实是挺难受的。不过值得庆幸的是,能在二十多岁找到自己的发展方向,找到值得一生去追求的事业,并且还形成了对痛苦超强的忍耐力。所以,确定好目标,接下来就是舍命狂奔!

这几年,我经历了世界观、人生观和价值观的重塑。我害怕你忘记初心、舍本逐末,我害怕你事业有成便得意忘形,我害怕你事业受挫或婚姻破裂,从此一蹶不振。这也是我务必给你写这封信的原因,希望34岁的你,依然未来可期,人生值得!

当然,如果34岁的你,已经拥有一份小而美的事业,身边有爱你的伴侣和小孩,正在过着你想过的自由生活。那接下来的内容大可不必细看,好好享受人生吧~

而如果你对自己的生活不满意,请好好阅读下面一些建议!

1. 保持好奇心

自我认识你以来,你就是充满了好奇心,好奇心能够驱使你去探索,也能够帮助你辩证地看待这个世界。真担心以后有一天你对这个世界不再好奇了,开始觉得生活很无聊。请一定要保持好奇心,“无聊”的人生跟你无关。

2. 保持同理心

你是一个敏感、有同理心的人。以前觉得挺困扰的,不过后来觉得这样挺好的,能更快地察觉问题,也很容易切换到别人的角度去思考,这会让你看到一个更真实的世界。从上帝视角去看待问题,也能帮助你培养大局观,找到问题根源。

生活中充满了许多未经验证的假设,请一定要保持同理心,多多思考和反省。

3. 不要停止学习

学习是使你保持进步的秘密,也是你的核心竞争力。世界上有很多能人,即便你以后是事业有成的老板,能请许多人帮你处理事务,但也请你不要停止学习。这并不冲突,团队协作是必要的,因为能提高效率;个人学习也是必要的,因为能扩大你的能力圈。说到学习,我已经给你总结出一些方法了。

  1. 快速学习:先 know how,再 know why;
  2. 24小时冲刺:学习一项技术(达到入门水平)其实并不需要花太多时间,心无旁骛的24小时一定可以帮到你,可以尝试每周来一个24小时创新冲刺;
  3. 模仿学习:有点像以前抄书,不过在信息时代就更便捷了,好好利用前人的研究成果(比如开源项目),在模仿中学习,没有什么不好意思的,注意版权问题即可;
  4. 实践学习:有时候动手实践一遍比看十遍理论知识有用,尤其是工科应用,多做多练,熟能生巧;
  5. 组队学习:组建兴趣小组、创客空间、线下沙龙、读书会等等,相互学习和分享是有必要的,因为每个人的视野不同,一千个读者就有一千个哈姆雷特;
  6. 花钱学习:比如拆书服务、专业培训、会议、研学、聚会,或者重新回学校读书,只要你真的需要,就值得花这些钱。

4. 做言行一致的人

还记得小时候,在家特别调皮,在学校却特别安静。没错,人是有许多面的,有复杂的人性,在一些场景下还需要演戏。

但我还是建议你尽量充实自己的精神世界,遵循自己的风格和行事准则,做一个内外兼修、知行合一、言行一致的人。这会给你带来许多好处,比如你会感觉更轻松,因为无需掩饰自己。同时,言行一致会给你带来良好的口碑,在成长路上会得到更多的机会和帮助。

凡事三思,言出必行。

5. 专注于一件事

我在27、8、9岁的时候就发现,专注力大不如前了。可能是因为许多人生大事都放在这个阶段处理吧,职业发展、成家立业、买房买车…… 都在分散你的注意力。找出那些对你来说最重要的,适当放弃一些东西,人生会更轻松。

  • 草莓酱定律:面积涂得越大,酱就越薄。
  • 果酱定律:只要还有果粒,草莓酱就永远不会被涂抹得过薄。

那么增加自己的草莓酱,那么找出那些重要的果粒,并且不要随意丢弃它们。

据我经验,任务切换的消耗是不容忽视的,切忌三心两意、朝三暮四,尽量一次只做一件事情。Less is more,慢慢来,比较快。还记得 KISS 原则吧,Keep It Simple and Stupid,事实证明,这是最可靠的!

别听领导瞎说,领导当然希望榨干你的剩余劳动价值。但如果你还在打工,一定要注意这点,你可以宏观上表现为一个多线程生物,但微观上必须要做一个简单快乐的单线程生物。最好是,让你的果粒变大,大到不用害怕被涂抹均匀。

6. 精准努力

这条建议是上一条建议的延伸,当你找到你要做的事情或方向后,就该好好考虑如何落地了。

把任务拆解开来,看看自己还需要弥补哪些技能,还要如何提升,然后逐个击破。

我已经发现了,对个人来说,最重要的资源是——时间。把你的时间和精力放在哪些能帮助你达成目标的事情和人上面,避免不必要的消耗。

7. 不要贩卖焦虑

虽然通过这种方式容易吸取流量、赚取收益,但你千万不要跟他们一伙。

如果你想做自媒体,一定要坚持自己的风格,输出真正有价值的内容。这个社会太浮躁,你需要沉淀下来。与其成为平台附庸,倒不如做独立博客。

我想,这种社会焦虑症可能还会持续一段时间,所以你的目光要放长远一点,还要掌握反焦虑的方法,并且分享给你身边的人。

8. 多和朋友交流

萧伯纳曾经说过:“如果你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换,我们每个人仍然只有一个苹果;如果你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,我们每个人就有了两种思想,甚至多于两种思想。”

相信我,思想的碰撞真的很奇妙,每次都或多或少有新收获。密友间的交流可以倾吐感情,悲伤时给你安慰和帮助;而普通朋友间的弱链接关系也很重要,可能会得到更加客观和有效的交流。

人的一生很短暂,不可能体验所有的人生,但是通过交流,你可以感受到别人的人生,你可以吸取别人的经验和教训,这些都相当重要。

分享并不意味着失去,相反会使我们的人生更加丰富多彩。

9. 多元化交友

越长大越发现,圈子真的很重要。不同的圈子就像不同领域的能量体,总能给你带来意想不到的收获。难怪有人说,这个世界最重要的资源,是每个人的创造力。

你可以尝试多认识不同领域、不同专业背景、不同地区、不同年龄段的人,这会帮助你看到一个更加真实的世界。

还有,记住要保持同理心,因为每个人所看到的世界是不一样的。不一样不代表是错的,常怀包容之心,学会从他们角度看问题。

10. 做你自己也想去上班的公司

我知道你特别不喜欢上班(上班≠工作),在格子间工作的效率低下,对公司和个人来说都不利。如果你决定创业,或者已经在经营你的公司,一定要把公司做成你自己也想去上班的公司。

想想五年前的自己有多痛苦,想想哪些复杂的流程和规章制度,想想哪些办公室政治…… 你一定要勇敢地拥抱新商业模式!

  • 把能开源的都开源,以品牌和服务取胜;
  • 多方面创造价值,社会的、知识的、情感的、精神的、文化的、物质的,并处于良性循环的企业;
  • 把外部人当作内部人看:供应商、社群、对手,真正关心地球生态;
  • 领导者有智慧,具备热爱与关怀的能力,善于指导和激励员工,对使命充满热情,很少关注个人权力;
  • 员工热爱工作,自我管理、自我激励、自组织和自我纠偏地工作着;
  • 团队充满激情并致力于自己的工作,互相关爱协作,建立在爱和关心而不是压力和恐惧之上;
  • ……

11. 相信你的合伙人

一个人走得更快,但一群人才能走得更远。

如果你已经找到了优秀的合作伙伴,请大胆地信任他们,他们对这份共同事业的追求也许比你更强烈。

12. 学会跟聪明人共事

你可能觉得自己挺聪明的,放弃这种想法吧,把自己揉碎,抱着空杯心态前行。

这个世界从来不缺聪明人,怎么样让聪明人一起合作共事才是更重要的。对于你而言,多向他们请教有助于你的成长。而如果你是老板,则需要激励他们,让他们有更大的格局,带着使命感去工作,同时要多为他们服务,让他们工作地开心,这将有助于企业发展。

13. 多帮助年轻人

未来是年轻人的,如果条件允许,请多帮助你的后辈,包括亲戚朋友,以及那些有能力、有梦想,但缺乏指导的年轻人。

多影响一个年轻人,世界就会越朝着你想看到的那样发展。

14. 敬畏市场和风险

金融市场目前是超出我的能力圈层的,这也难怪我这几年投资接连惨败。希望34岁的你在这方面有所提高,如果你在金融市场获得了不错的收益,千万不能飘!

一定要不断学习,不断理解这个世界,敬畏市场,敬畏风险,还有那复杂的人性。

15. 孝顺不能等

不要总说等事业有成之后怎么怎么样。有空多回家看看外公外婆,陪他们吃饭聊天。

跟父母的关系也尽量修复一下吧,虽然他们不太理解你,但还是要多点耐心,多点沟通。父母、老人还是很重要的,现在许多亲戚关系都靠他们来维系。感觉我们这一代人在这方面挺冷淡的,尤其是我们家这种比较复杂的重组家庭。

尽量把和父母的关系变成朋友关系,家庭融洽的关系一定会让你更安心。

16. 选择伴侣

别跟我说,你要像达芬奇、牛顿、特斯拉他们那样,专注于科学研究和伟大的事业,所以不能结婚!

这种想法是相当幼稚和肤浅的。能否取得伟大成就根本不在于是否结婚,而是取决于你在这件事情付出了多少努力。如果你跟不合适的人结婚,过着不如意的生活,那必然会极大影响你对工作和事业的投入。但如果你跟合适的人结婚,生活幸福的话,就会促进你的事业发展,形成一个良性循环。

你不能把婚姻当作累赘,解决办法就是找到合拍的伴侣,让你的生活充满爱和关怀。

对于这一点,我建议你选择成熟、观念一致、内心充实、懂得照顾别人、有自驱力的女性,而不是年轻、漂亮、富裕的。因为,这样的你们一定会创造出你们想要的幸福生活!当然,如果同时满足这些条件,并且你们相互爱慕,那还考虑什么,赶紧结婚吧~

人生很长,伴侣的关系比亲子关系和父母关系都重要,所以一定要找聊得来的、能理解你的,这样相处起来才舒服,也才能促进家庭和事业的发展。

还有一点,人是会变的。比如29岁的我在思想观念上与24岁的时候已经有很大差别了,相信34岁的你也会我现在的我不一样。不过,我想这种差距可能会小一点,因为大量资料标明,20-30岁是我们思维形成的重要阶段。

所以,希望我在29岁时给你的建议有用,也十分期待34岁的你回来告诉我答案。

17. 关于性

性是美妙的。自从青春期以来,就懵懵懂懂地探索,甚至直到现在潜意识里还是有些羞耻感。这不能怪你,而是长期以来性教育缺失造成的。所以你并不需要有任何心理压力。

我给你的建议是重新建立起对两性关系的看法。如果你已婚,并且过着幸福的生活,那么好好享受性爱即可。但是如果你单身、离异,抑或处于一段不好的亲密关系之中,我希望你能摆脱性的束缚,重新思考一下人生。一方面是你是否真的需要这样的性生活,另一方面是这会对你的性伴侣造成什么影响?显然,夹杂着情感的性是复杂,很容易造成误判。

前段时间,我特意研究了“换妻”的行为和心理。我本来觉得如果可行,我应该也会尝试,可是最后的答案是 No!我希望34岁的你也能记住29岁的答案,为什么是 No。其实不是因为我有多高尚,或者早已看破红尘。根本原因是,这种生活方式不是我想要的。表面上声称将性和爱分离的“换妻”行为,不可避免隐藏着那些人性弱点,极其容易在这种场景下激发出来(七宗罪:傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、暴食、憤怒及怠惰)。而对于我来说,我希望我的生活是简单的、有确定性的。所以在研究完之后,反而心理恢复了平静。

还有,如果你事业有成了,免不了一些诱惑。如果你拿捏不住,记住要用 WCCA(最坏情况后果分析)方法快速思考:

  1. 这个选择最坏的后果是什么?
  2. 这种后果的概率是多少?
  3. 这是一个可以接受的风险吗?

我真心祝愿34岁的你,正在和你的伴侣过着幸福的生活,正在为美好的事业打拼。让这一部分成为废话~

18. 保持运动习惯

大概从高中开始,运动就成了我的反焦虑秘诀之一。我常常跟自己说:哪怕我成绩不好,哪怕我一事无成,只要我还有一个好身体,就还有希望!

29岁的我,偶尔也还会这样对自己说,希望34岁的你也一样。

每天保持适量运动,保持良好精神状态即可,不要过量,也不要花太多时间。让运动融入到生活中去吧!

短暂的运动员生涯虽然没有给我带来直接效益,但是让我对自己的身体有了更深的了解,同时磨炼了我的毅力。希望这份财富能够在创业过程中帮到你。

19. 保证充足睡眠

不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!宁可早点起床也不要熬夜!

别跟我说达芬奇和特斯拉都不怎么睡觉,我已经试过了,不睡觉这条路走不通,你也别再尝试了。

你要养成早睡早起的习惯,你想挤出更多工作时间的话就试下每天早上四点半起床吧,配合定时短期睡眠来恢复体力。要尊重生物特性,不要逆着来!

保证充足睡眠,保持头脑清醒,会对你的幸福生活和美好事业起到事半功倍的效果。

20. 重视你的感受

Feel your feeling,是我过去一段时间在练习的内容。我以前总是倾向于做成本效益分析,希望每次抉择都是最佳的,可是结果并不理想,而且发现很多事情根本没法算清楚,有时候感性的一面反而更有效。Feel your feeling 是一种反馈机制,你的身体不会骗你,如果你的感觉不太对,那一定是哪里出问题了。

比如亲密关系不融洽、工作不开心,或者做了一件什么事情让你感到愧疚。都在提示你,你正在做的事情可能不对,你需要做出调整。

只有感觉对了,你的思考和行为才会得到正向的反馈,从而激励你继续下去,形成良好的循环。

21. 最后

虽然 Life is so hard,但请记住:

  • Don’t give up
  • Don’t give in
  • Don’t lose hope