常见发声问题(普通话)

说话时总感觉嘴里有口水

这可能是个不太健康的症状,中医有个说法叫“舌大满口”,就是舌头在嘴里占据的位置太多,导致说话不利索。调理方法是,补阳气、化湿气、瘦舌头。

在日常生活中要注意是否有以下问题,尤其是说话的时候:

  • 心里压力大。
  • 休息时间不规律,睡眠质量不好。
  • 代谢功能变差,缺少运动,体内循环不好。

如果排除这些症状后还是没有解决,那可能是单纯的习惯问题。可以试着放松舌头,不要用舌头顶着上颚。然后打开口腔,活动一下舌头,加强锻炼。另外,可以在讲话前一个小时多喝水,一个小时之内不要喝水,保持口腔不渴不涩的状态。

无法区分 n 和 l