声音训练：舌部操

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划重点：

  1. 伸舌卷舌组合练习（10个一组，每天三组）
  2. 舌后舔（10个一组，每天两组）
  3. 刮舌动作到舌头放平（10个一组，每天两组）
  4. 转舌两个方向（各15圈算是一组，每天三组）